1、减肥；2、改善及预防贫血；3、缓解及消除便秘；4、提高肠胃蠕动，增强免疫力；5、抗氧化；6、预防骨质疏松；7、舒缓情绪。
2、椰枣富含大量的镁、铁、锌、食物纤维、钙、维他命B、维他命K和胡萝卜素。
11、树干上的树液可拿来制作糖和酒，木材可拿来建造和燃料，树叶可以修复，树皮纤维可以扭曲成绳子等等。
13、参考资料来源：-椰枣参考资料来源：人民网-椰枣有7大养生功效 能提高肠胃蠕动和增强免疫力。
1、减肥；2、改善及预防贫血；3、缓解及消除便秘；4、提高肠胃蠕动，增强免疫力；5、抗氧化；6、预防骨质疏
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